J'utilise souvent la nature dans mes séances, qu'elles soient collectives ou individuelles.
La nature nous apporte calme, sérénité, et libère les émotions et les ressentis.
Pieds nus, respiration, odeurs, toucher, écorce, feuilles, bruits... Tout est merveille dans la forêt, dans un champ, en montagne.
Profitez des bienfaits des terpènes, et des phytoncides (huiles essentielles naturelles) lors de bains de forêt : la tension artérielle baisse, le corps se relâche et se détend, l'esprit se libère.
Lâchez prise, le temps de s'adosser à un arbre, de marcher pieds nus, de respirer des feuilles ou des épines, de toucher une écorce, de goûter la sève d'un arbre...
Je vous emporte avec moi dans cet univers sensoriel, et notre séance se fera en marchant, en respirant, en touchant, en appréciant l'environnement apaisant et ressourçant.
Effet ressourçant garanti !
